怀孕6周的孕妈妈早孕反应严重,应该吃什么食物缓解孕吐呢?柱

原标题:怀孕6周的孕妈妈早孕反应严重,应该吃什么食物缓解孕吐呢?

导读:怀孕六周的孕妈妈,早孕反应严重,可以吃什么食物缓解孕吐呢?

几乎每个孕妈妈,都曾经历过早孕反应的折磨,轻者恶心呕吐、消化不良,重者根本吃不下、睡不着,每天还得难受。

这些都是由于女人怀孕后身体激素的变化而引起的,也就是说女人早孕期间的妊娠反应属正常的生理现象,所以孕妈妈也不必担心。

一般情况下,孕妇的早孕反应只在怀孕的头3个月内持续,在怀孕3个月后(妊娠12周)后自行消失。对于少数孕妈妈,恶心呕吐的情况持续的时间会比较长。

对于恶心、呕吐比较严重的孕妈妈,提出如下建议:

1.建议补充B 族维生素:孕妇服用B 族维生素不但可以有效缓解孕吐,而且对孕妈妈消化和睡眠都有很好的促进作用。

2.孕妈妈可以吃一些酸酸甜甜的食物,比如酸甜的水果、酸萝卜、绿豆糕等都可以帮助孕妈妈缓解孕吐,刺激食欲。

3.孕妈妈要少吃多餐,注意休息,每天喝杯牛奶以补充钙质。

温馨提示:在怀孕的前后三个月夫妻不可以同房,准爸爸要照顾妻子的情绪和心情,经常陪孕妈妈散散步,以最好的状态迎接宝宝的降生大成300

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